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学習院大学

朝ごはん

2021年5月16日 11:54
最近健康のために朝ごはん食べるようにしてる笑 朝あんまり得意じゃないから食べずに家出ることが多かったんだけど、ジムのトレーナーに3食しっかり食べろって言われて、、笑 朝ごはん食べるようになってからの変化 •早起きするようになった •朝から活動的に動ける •暴飲暴食しなくなった •ちょっと痩せた 今まで夜だけとか偏った食生活してて、 空腹で夜たくさん食べちゃうこととか多かったけど、朝ちゃんと食べるようになってから変わったのかも。 健康的な生活送って簡単そうで難しいよね。
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