家筋トレのすゝめ
早稲田大学
コロナでかなり家にいる時間が長くなって久しいですが、最近になってようやく家筋トレを始めました。
友達とzoomしながらやるとモチベーションも上がるのでおすすめです！
人によって筋トレに対する真剣度も鍛えたい部位も違うと思うので、筋トレの方法は説明しないですが、一個お勧めしたいことがあります。
それはバービージャンプ！多分知ってる人も多いけどこんな感じのです↓↓↓
