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便㊙️解消方法!

2021年10月29日 13:11
汚かったらごめんなさい💦 けど私は本気で悩んでいますし、同じく悩まされている女性の皆さんも多いのではないでしょうか? 私が今まで色々実践した方法は、 ・水2リットル ・炭酸水飲む ・からあげ丼を食べて胃を促進する その他、ヨーグルトを少し温めたものを夜食べたり、良い生活をする!とかなんですけど、、 最近寒くなってお水飲む頻度が下がってしまいました。。ヨーグルトやバナナなどももともと得意ではなくて。 そこで始めたのが、オクラ茶です! オクラ茶の作り方は簡単で、 何本かオクラのへたの部分を切って、水出し緑茶と一緒に入れるだけです! こちらに効能や作り方がなったサイト添付しておきますね! 私はめんどくさがり屋なので、オクラを取るのを忘れて、結構青臭い味になったりもしますが ちゃんととれば特に変な味はしませんよ〜〜 少しぬめりを感じますけど^^; ただ、オクラが今時期じゃなくなってきたので、もしかしたら手に入りづらいかもです、。
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立教大学
水ってやっぱ便秘に効くんですね
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中央大学
オクラ茶初めて聞いた…
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明治大学
めちゃくちゃありがたいです😭試してみます!
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慶応義塾大学
朝イチに白湯飲むとめっちゃスルスルでるのでこの方法もおすすめです❣️