痩せる方法 垢抜け方法

Anonymous
彼氏が留学を終えてカナダから9月1日に日本に到着する予定で嬉しいのですが最近甘い食べ物をたくさん食べて体重が20キロ増えました。体重を減らすための方法つまりダイエット方法があれば教えていただけますか
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