低気圧に打ち勝つ方法
2021年5月13日 11:34
私、今日みたいな低気圧に完敗するタイプなのでメモがてら低気圧に打ち勝つ方法を投稿させてください！
まず、
朝ご飯は絶対食べる
朝ご飯は1日のエネルギー補給の場所なのでほんとに大事、ネットでよく書いてあるしありきたりかなって思うかもしれませんが朝ご飯は食べた方がいいです
運動
頭痛が激しい人はゆっくり首とか肩回すくらいでいいので体を動かしてください！自律神経と関係してるらしいので体の血行を良くすることが大事
甘いもの
梅雨に入ったら常にチョコとかお菓子を携帯してます。チョコだと逆に気持ち悪くなる時もあるからミント系のスッキリしたやつかコンビニの干した梅を食べて気分転換してます
あくまで私がネットで調べて有効だなって思ったことなので個人差は、、、あると思います、百ぱーは改善しないので他にいい方法あったら教えてください
まだ東京は梅雨入りしてないらしいけど雨が多いので低気圧がダメなみなさん頑張りましょう😭
