【心理学】人に会うと疲れちゃう理由
こちらMBTI研究所です🧑🔬🧪
今日もMBTIではなくて心理学に関する情報について書いてみたいと思います！
内容は人に会うと疲れちゃう理由について！
以前はMBTIについて投稿してたのでよかったら他の投稿もぜひ✨
さて、人に会うと疲れちゃう理由ですが！私だけじゃないと思うけど、人と話したり交流するのって楽しいけど、疲れちゃうことってないですか？
どうして人と会うと疲れちゃうのか、心理学的に調べてみました！
よかったらみてもらえたら嬉しいです✨
もし、みんなの感想やエピソードがあったら、ぜひコメントで教えてください！！！
では早速行ってみよう〜💪
１．社交的な刺激の過剰：
人と会うと、会話や視覚的・聴覚的な刺激が増える。これによって脳が多くの情報を処理しようとするから、疲れを感じることがあるみたい。特に社交的な状況では、他人とのコミュニケーションや表情の解釈、適切な反応など、多くの認知的な作業が発生してしまうことも。
２．心理的な負荷：
そもそも人との交流には心理的な負荷が伴うことがあって、例えば、他人との関係やコミュニケーションに対する不安や緊張、他人の期待に対するプレッシャーなどが挙げられる。これらの要因はストレスを引き起こして、疲れを増大させることがあるみたい。
３．感情の共有と調整：
人と会うと、相手の感情や状況に共感しようとする傾向がある。相手の喜怒哀楽に共感し、自分の感情を調整することはエネルギーを消耗してしまうみたい。
４．自己意識の増大：
人と会うと、自己意識が増大することがある。他人との関係や自分自身の印象について気にすることで、ストレスが生じ、疲れを感じることがあるそう。
５．社交的な行動への適応：
一定の社交的な行動や規範に従う必要がある場合、それに従うためのエネルギーや労力が必要です。これが疲れの原因になることがあるみたい。
私としては、1番目の刺激が疲れにつながっているのが一番しっくり来ました！たぶん人によって特にここが疲れるとかあると思うから、疲れの自己分析にぜひ利用してみてください✨
