胸が大きい原因の肩こりに
Anonymous
胸が重たいと結構肩こりひどくなりません？
最近肩こりから頭痛とかにまでになったので、、
試した方法参考になれば嬉しいです！
①湯船に使って筋肉をほぐす
一人暮らしになってからシャワーだけですませてたんですが、久しぶりに湯舟をはって、LASHで買ったバスボブ入れたら最高でした！
ちょと体が軽くなった感じ！
近くに銭湯がないので、定期的に湯舟につかる時間作ろ～と思ってます
②肩ひもが太いブラを選ぶ
肩にかかる負担が減るし、痛さとかがない！
ユニクロのワイヤレスが快適で使ってます
③肩回りのストレッチをする
肩を回したり、腕を前と後ろに交互に回していく運動がけっこう効きました！
