fromis_9というグループをご存知ですか？
サバイバルオーディション番組「アイドル学校」から誕生したガールズグループです❣️
SEVENTEENと同じ事務所、そして現在はBTSとも同事務所所属のグループですが
このfromis_9がやっているエクササイズ動画をご紹介します！
メンバーの子たちも先生に姿勢を直されているのが見てわかるかと思いますが、本当にがっつり鍛えられるきついトレーニングです😅
なので初めてやるときはみなさんも無理しないように適度にならしていきながら
彼女たちとおなじような腹筋、体幹を鍛えていきましょう〜！🏃🌟
編集者/メイズ
