生理前の肌荒れ😭

少し長いかもしれません😢 タイトルの通りです。1週間前から肌荒れしてますが、ここ数日肌荒れが酷くなってきました。ソフィアプリで生理日を管理していて、予測日まであと7日です。普段から生理前はニキビができやすいのですが、今回は根が深そうなしこりのある赤ニキビもできてしまいました😭 ニキビの薬を塗ったり、洗顔やスキンケアもなるべく摩擦を減らすようにしています。 普段は水を沢山飲んだり、野菜を積極的に食べるなどに気をつけています。 対処法などはありますか?効く薬などあれば教えてください。他にもこんなことしたら良くなった!とかこれやると本当にダメだった!みたいな体験談もお聞きしたいです。よろしくお願いします🙇‍♀️😭
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