夜食やめたら顔痩せた
法政大学
大学入って、生活リズムが崩れて、運動もしなくて、なんかだらしない体になってきてた。高校までは腹筋われてたのに(´；ω；`)
でもバイトも課題もあって学期中はなかなか運動できなかったし、いざ休みになるともう何もしたくない（笑）
ただ、一つだけあることやめたら顔は凄くすっきりした！ていうのは、夜食、ていうか夜遅くに晩御飯食べるのをやめたこと！！普段はうち早めに夜ご飯食べるから、11時12時になったらおなかすいてカップ麺とか食べてそのまますぐ寝ちゃってた。でも、前何かで寝る直前のご飯は消化に悪いし太りやすいっていうのを読んだのを思い出して、いっそ夜食をやめてみた！
そしたらお腹すく前の１０時とかに寝るようになって、朝も早起きになって生活リズムが良くなった！しかも、顔も痩せた！！！！
男も女も体はふつうなのに、顔だけ肉あるのが気になる人はぜひどうぞ！！！
