どうも、ゆゆです！
私は今年の3月からゆったりとジムに通っていて、最近やっと慣れてきたところです。
そして痛感するようになってきました、女の子がジムトレをする難しさを。
とうか、ジムトレに限らないです！宅トレでもなんでも、運動を継続してやるのが難しい！
なぜかというと、女の子は大体月に5〜7日は生理があります。その期間はうまく体が動かなかったり、貧血気味になる。
そして、生理前の1〜2週間もだるさがあったり、人によって体調がさまざまに乱れます。
つまり、キラキラで頑張れるのが月の半分くらい。
今日も生理1日目でジムにきてしまったので、フラフラです😅
女の子って難しいなぁと感じます！
