あと4日で足が1秒でも速くなる方法教えてください

日本大学

もうすぐ人生最後の体育祭があります。最後の体育祭にして人生初めてのリレーやることになりました。私が走る距離は100mです。家で、足の速さは才能じゃない‼︎さんの動画を見て軽くトレーニングはしてます。コツとかあったら教えてほしいです！