筋トレ7日目
明治大学
1週間続けての進捗です
体重53.5(+1.5)
ベンチ50→50(回数＋2)
スクワット40→45(+5)
デットリフト60→70(+10)
筋肉痛がひどくて1日だけ休んでしまいましたが、少し成長が見られて嬉しいです
来週の目標はベンチ55キロに成功することです
ご飯をいつもより食べていますが、もともと胃腸が弱くお腹を壊すことが増えました
そこで、何か胃腸に良いかつ、増量向きの食べ物知っている方いましたら教えていただけると幸いです
次の投稿も1週間後にしようと思います
自分は3年生で就活も頑張っています
来週あたりに第一志望のJOBに行けるかが決まるのでそれも楽しみにしつつ頑張りたいと思います🫡
