先延ばし癖やめたいです💦

Anonymous
先延ばし癖が酷くて悩んでいます。重症なんです。 学校の課題でも、日常生活でやらなきゃいけないこと(スイカをチャージするとか)も全部先延ばしにしてしまいます。 携帯のリマインダーとか、ロック画面にメモを表示してすぐにやるようにはしているのですが、なかなか治りません。しまいには、携帯のアラーム機能までも手を出してみましたがだめでした。そのせいで一回テスト勉強を先延ばしにしてしまい、案の定ひどい点数をとってしまいました。なんとか単位は取れたのですがこれからもそんな運よく単位が取れる気がしないのでとても心配です。正直、課題もテストもやりたくないです。頭の中でやらなきゃやらなきゃとは思っているのですが行動に移すの億劫で、いざやろうとしても脱線してしまいます。脱線した先ではなぜか熱中することができますw どうしたらいいでしょう、、ネットで調べても考えないですぐやろうとか、五秒数えて立ち上がれとかそういう大体同じようなことが多くて全部実践してみましたがそれさえも億劫になってしまいます。やりたいことだけやれて時間も期限もない世界に住んでみたいです。ドラえもんがいてくれたらいいな〜
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