夜寝れないAnonymous最近、夜全く寝れないのが続いててホントにつらい。で、朝？昼？起きるのがつらくて全然起きれない。夜寝れないから、運動不足だと思って、結構運動したのに、なかなか寝れなかった。考え事しすぎちゃう。どうすればいい。寝る前のスマホも頑張ってやめてみたのに、寝れなかった。どうすればいい？何かぐっすり寝れる方法教えて🙇♂️大学生日常悩み相談教えて
