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明治大学

習慣にしている運動ある?

2021年10月23日 22:33
私の父は、運動と仕事でのアウトプットは連動している的な本を読んでから、 ほぼ毎日ランニングしてるんです(悪天候とか除いて) 明らかに走る前より脂肪落ちたし、気持ちの切り替えにもなるらしく生き生きしてます(笑) 当の自分は、走るの嫌いで。嫌いなことってほんとに三日坊主で終わるので(実際父に感化されて何日か走ってたけど、普通に無理になった)、 自分が苦に感じずできる、軽い筋トレとストレッチは毎日欠かさずやってます!! あと筋膜リリースも! ダイエットのためでも、健康のためでもリフレッシュのためでもなんでもいいのですが、 ほぼ毎日これやってるよ!っていう運動ある人いますか?? スポーツの秋ということで(もう冬になりそうだけど)
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立教大学
スポーツではないけど、習慣としては、エスカレーター使わずとにかく歩く。時間ある時は一駅前で降りて歩く!!
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立教大学
コロナ自粛の時期から散歩が趣味になってよく歩いてます〜
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上智大学
ジム行ってる
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上智大学
YouTubeで短いヨガだったり簡単なダンスしてる
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青山学院大学
犬の散歩笑
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青山学院大学
なんもしてない😀 お陰で大学の行き来だけでヘトヘト コロナ期でほんと体力落ちた。