やる気

勉強のやる気が全く出ません。皆さんはやる気を出す時どうしていますか？やることは沢山あるはずなのに机に座っても取り掛かるまで時間がかかります。追い込まれないとできなくて、どうにか直したいと思っているのですが、解決法がわかりません。特に同じ3年生の方々教えてください。よろしくお願いします💦