腹八分目生活！Y上京ガールゆゆどうも、台湾留学中のゆゆです！ 以前の投稿でも書きましたが、20日後にプールに行くことになったので焦っています🥲 今日、水着を着てみたのですが、ちょっと外に出れるレベルではない。。。 焦りに焦りがもうやばくて、とにかく今日の晩ご飯は腹八分目にしました！ 経験上、米を抜き過ぎるとお菓子の暴食に走っちゃうので、米は入れてもらいました〜 食物繊維とって腹が満ちるようにしてみました！ あと、家に帰ってからハンドクラップの動画を5回やりました！ 明日はジム行って脂肪燃焼してきます💪 ダイエットやばい運動腹八分目
