いいストレス発散方法教えて

まじ、最近ストレス溜まりすぎてやばい笑 いつも体に不調が... どんくらいなんかなぁ〜って思って、ストレスの度合いの調べるやつするけど、絶対結果違うし😡 一人暮らしだから、爆食することできないし、最近は寝てもダメで まじ、いいストレス発散方法教えてくださいm(_ _)m
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