無力感のときどうしますか?

東京大学
最近オーバータスク気味で、全部中途半端になってしまっています。 オンライン授業がこんなに消化しにくいとは知らなかったし、授業以外の自分の勉強もあります。さらに、所属している学生団体の活動もあって、割と責任のあるポジションにいます。加えて、今3年なのでサマーインターンの対策や応募の準備もしないといけなくて、、、、と全部やっていると、本当に忙しいし、それでも全部納得のいくようにはできません。 そうこうしていると自分が全然何もできない人間だと感じてしまうのですが、皆さんはこういうことありますか。そしてこういうとときはどうやって自分のメンタルヘルスを保ちつつ、タスクもこなせるのでしょうか。アドバイスいただければと思います。
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