ムキムキになりたい
都内でおすすめのジム教えてください🙏できればチェーンのジムがいいです。
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ジムvsピラティス
痩せたいんだけどどっち契約するか迷ってます🥲，オススメ教えてください😭😭
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シックスパックって大事？
最近の女子って口開いたと思えば筋肉筋肉って、、、、キン肉マンと付き合えば！？確かに筋肉かっこいいよ、かっこいいけどぶっちゃけなんの実用性もないからな！だったら運動してインナーマッスル鍛えた方がいいと思
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トレーニーのみんなサプリ何飲んでる？
おすすめあったら､メーカー名含めて教えて欲しい🙏，俺が今飲んでるのは､プロテイン，BCAA，マルチビタミン，クレアチン，て感じです｡
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ベンチプレス
昨年末85kg上げれたのに、成人式やらで間空いていま75kgしか上がらない、、😫😫😫
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学校のジム金取るの許せなくない？
施設費払ってるのにジムの使用量取られるの意味わからん！！，年間3000円は安いけど、意味わからん！！！，意味わからんからエニタイム行く。
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ジム初心者にアドバイス求
今度生まれて初めてジム行こうと思ってるんですが、ルールというか暗黙の了解的なのがあったら教えて欲しいです…，本当に右も左も分からないのでまずは何をどうすればいいか教えてください！！
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気持ちが乗らない時こそジム
どうも、ゆゆです！，留学中にジムに目覚めて、細々と通っています。週2-3回行く時もあれば、1回行くのに精一杯な時もあります。最近はあんまり行けてないのですが、みるみるうちに日々のテンションが下がり、生
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今日のTR
デッドリフト 205×1×2 200×2 180×6×2，ベンチプレス（足上げ） 100×4×5，シーテッドロー、ケーブルプレスダウン、ケーブルカール，帰りにベイスターズファンの帰宅ラッシュで死にまし
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ジムでの素敵な出会い✨
どうも、台湾留学中のゆゆです！，今日は晩御飯を食べてから先ほどジムに行ったのですが、夜はいつも結構混んでて、機器を使うのにも順番待ちしなければいけません。今日は、ヒップアダクションをしていると、とって
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プロテインが不味すぎる。。。
どうも、台湾留学中のゆゆです！，最近新しいプロテインが届いて、飲み始めました！，以前もマイプロテインから買ってましたが、前回は間違えてウエイトゲナーを買ってしまってて、今回はソイプロテインにしてみまし
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今日の筋トレ
スクワット190×1 170×6×2，ベンチプレス 115×4×4，シーテッドロー、ラットプルダウン、ワンハンドダンベルロー、ケーブルプレスダウン
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100kg
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夜トレ、今日は下半身！
どうも、台湾留学中のゆゆです！，今日もジムに来ました！最近は朝起きれなくて、彼氏と夜トレに来ているのですが、やはり人数が多いです。ただ、御飯時になって少し人が空いてきて、ゆっくりトレーニングできました
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今日のジムは上半身💪
どうも、台湾留学中のゆゆです！，今日は晩御飯を食べてからジムに行きました！夜なのに人が多くて、器具を使うのに並びました，ただ、幸い今日は上半身の日でそんなに器具を長く使うトレーニングはなかったのでちょ
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約2ヶ月ぶりのジム！
どうも、台湾留学中のゆゆです！，今日は約2ヶ月ぶりのジムに来ました！！，夏休みに入ってから旅行や帰国でバタバタして、結局2ヶ月ほど来れていませんでした。一応日本でも少しだけ宅トレはしていたのですが、ち
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女の子の筋トレの難しさ
どうも、ゆゆです！，私は今年の3月からゆったりとジムに通っていて、最近やっと慣れてきたところです。そして痛感するようになってきました、女の子がジムトレをする難しさを。とうか、ジムトレに限らないです！宅
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ジムに行きたいけどありすぎて迷う
皆さんどこのジム行ってますか？マシンの使い方とか何もわかんないけど，引き締まった綺麗な体に憧れるから行きたい！
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夏休みだけどジム！！！
どうも、台湾留学中のゆゆです！，やっと夏休みに入りましたが、ジムは変わらず通います，今週の前半は台南旅行に行って、爆食いしまくって1キロ増えたので、運動して戻していきたいと思います！，今日はしっかり目
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彼氏と腕相撲で引き分けた😇
どうも、台湾留学中のゆゆです。私は今彼氏がいるのですが、彼はとっても線が細くて痩せてます。私は最近ジムに通ってるし、以前より筋肉ついてきたので、ちょっとやばいな？とは思ってたのですが、先日成り行きで彼
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