ストレッチ

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美容・ファッション

肩ストレッチにおすすめ

I did these exercises for 9 days and I really saw a change in the shape of my shoulder and it became
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美容・ファッション

O脚が治ると身長3cm伸びるらしい

まずO脚とはこちら↓,立った時に両ひざが開いていて、短足に見えてしまう足の形のことです。これに効くストレッチを頑張れば、身長が3cm伸びる希望があるとのこと!!,もう身長は伸びないなと思ってから、これ
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スポーツ

オススメのウェア🧘‍♀️

ブラックフライデーを機にCALZEDONIAで買ったレギンスがよかった、、、ストレッチとお家で使う用で今回は購入しました。CALZEDONIAは締め付けがきついウェアが好きな方には向かないかもしれませ
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ヘルスケア・フィットネス

ぽっこりお腹の正体!!

どれだけ痩せても筋トレしても下腹のぽっこりが消えなかったんだけど,調べたら私は「反り腰」が原因だったらしい( i _ i ),もっと調べたら反り腰はストレッチで直せるらしい!!,早速ストレッチ3ヶ月続
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