ダイエット

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美容・ファッション
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ローランド式ダイエット

ローランドのこのマインド好きだわ。どんな内容でもちゃんとローランドワールドで返してくる最高すぎか,これから私も自信が15キロって言おう
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デイリー
31/5/2021

ダイエットとかだるい

世の中、ダイエットダイエット言いすぎだと思うんだよなあ,コンビニにいっても、ダイエットを意識した食品ばっかりになったし、チョコまで「糖質の吸収を抑える」ってやつとかあるし、、まあコロナのせいでふとった
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中央大学
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久しぶりに制服のスカートを履いたら

ウエスト細くなってて,ストンと落ちて秒でパンツ一丁になりました,期せずダイエット成功,では,なぜ私はこの投稿を中大の掲示板にしたのか,なぜわざわざ学部付きの投稿IDにしたのか,賢い方はもうお気づきかし
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グルメ
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冨永愛レシピ

家事ヤロウって番組が好きで結構影響うけて調味料とか買ったりしてるんだけど、この間の放送で富永愛が紹介してたレシピが簡単ヘルシーで美味しそうだった🤤️,茹でた大豆に刻んだ梅にダシ、塩少々、鰹節で完成!
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美容・ファッション
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味噌汁飲んで−3.5kg

こんなに簡単に痩せることあるのかと疑ってるけど過去に金スマで取り上げられた痩せる味噌汁があると。気になる🤔🤔,製氷皿に痩せる味噌汁の素を作って1日1杯飲むだけでOK,番組内で実験してみたら10日で−3
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美容・ファッション
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舌で体質がわかる👅 健康状態もチェック!

面白い話を聞いたので共有します!,舌って、血管の集まり+粘膜で覆われている,=血液とか体液の状態が反映されやすい,=「体質や内臓の状態が映し出される鏡」らしい!,美容体質を判断したり、健康状態を把握す
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美容・ファッション
16/9

ダイエットやめてからの方が調子が良い気がする

長い間ずっとダイエットに囚われていた気がする。カロリーを気にして我慢しては、爆発して過食する…そんな生活を送っていました。最近彼氏と別れたこともあって、今まで我慢していたことを全て止めました。好き勝手
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美容・ファッション
30/8/2021

ダイエット、始めました。

タイトルの通りです。受験期、ストレスから過食を繰り返し、体重+7キロになってしまい、人生最大の体重に!,毎日鏡を見るたびに、自分の肥満体型に驚愕!,誰かにデブと罵られたり、好きな人に振り向いて欲しいと
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内緒話
23/8/2021

そのままで魅力的です

私は痩せ型でどう頑張っても太れない体型です。168cmの43kgガリガリです。太りたいって言うと大抵のみんなから嫌味かよ~って言われます。でも、痩せ型なりの悩みがあります。露出の多い服を着ると骨が出て
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美容・ファッション
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ダイエット報告!!

ダイエットしてます!彼氏できたし、夏が来るので!,もう2か月くらいは頑張ってる。一番重かった時からは-6キロで、この2か月では1.5キロくらい落ちた!,食事制限してないし、ゆっくりなんだけど、筋トレが
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学習院大学
22/9

ダイエット

したいです!!大学ジム行ってみたいんですけど運動経験浅い自分1人じゃ勇気出なくて,誰か一緒に行ってくれる人いませんか....?本気で切磋琢磨しながら頑張りたいので、4-5人くらい集まれたら最高です🥹
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スポーツ
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ダイエット中、筋肉痛になったら筋トレは休むべき?

ダイエット中、有酸素運動したり筋トレしたり色々試してみると思いますが、ふと疑問に思ったのが、運動したあと、筋肉痛になった時、多少無理してでも運動を続けた方がいいのか、むしろ一回休んだ方がいいのか。筋肉
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おんなのこ
21 hours ago

医療ダイエット

医療ダイエットやったことある人っていらっしゃいますか???自分で痩せようと思っても胸から落ちてしまうしディオクリニックってとこ気になってる、、、今度カウンセリング予約してみたけどどうなんだろう、、!!
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おんなのこ
29/8

ダイエット

現在158センチの42.5㎏,あと3kg減らして30kg代になりたい!,一緒にダイエットがんばりませんか?
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おんなのこ
おんなのこ部屋
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太もも-8cm!3日坊主でも続けられる足痩せ動画🏃‍♀️

ひなちゃんねるの動画は筋トレ各界では有名かなとは思うのですが,この足痩せ動画たちは3日坊主の妹も続けられたので、本当にずぼらな方でもおすすめです,妹も言ってましたがやり始めた直後すぐには見た目的効果は
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グルメ
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ダイエット中の夜ごはん

キムチ豆腐,鶏肉の野菜いっぱい炒め,かきたま汁,スイカ,栄養バランスよくとったほうがいいのかな〜って思ってこれにしたけど、冷静に量多すぎた。。ダイエット頑張ってる人一緒にがんばりましょう🥺
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おんなのこ
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夏までに間に合わず…

もう夏になったやん。ダイエット間に合わずです。来月海行く予定があるので一応まだ続けてます。毎日筋トレしてるけど、もはや食べないほうがやせるの早いし、嫌になってきた。でも、おなかは空くし。。。海で水着着
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グルメ
20/8

サラダチキン

ダイエットのためにサラダチキンを食べてるんだけど最近飽きてきちゃった。最初は味もついてて美味しいなーって思いながら食べてたんだけど最近はコンビニで売ってる味をほとんど食べきっちゃったこともあってホット
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美容・ファッション
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モチベーション維持

期限付きでダイエットをはじめます。この日までにマイナス何キロできたらご褒美に何かしようと思っています。コスメを買おうかなと思っているのですが、ほかにアイデアありますか??
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美容・ファッション
20/7/2021

ダイエット成功体験教えて!!

顔パンパンだしお腹ぽよぽよだし、受験期(という名の増量期)から1年以上経つのになんなら最高体重更新してます...どうしたらいいんでしょう,ということでダイエット(ボディメイクでも減量でも)成功したこと
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グルメ
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一言申す

最近えのきにハマっててほぼ毎日食べてる私から一言。おい、私の体!!体重微動だにしないけど大丈夫そ??1週間で3キロ痩せたい!なんてて夢のようなことはいいません。1ヶ月で1キロでいいんです。えのき食べる
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グルメ
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チョコレートを無性に欲しているときは

マグネシウム不足だから、ナッツ類や昆布、ほうれん草、胡麻を食べて効率よく健康に不足している栄養素を摂取しましょう。甘いものを欲している時は、糖分不足の可能性もありますがタンパク質不足が原因かも。豆乳、
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美容・ファッション
21/6/2021

イージーファイバーいいのかな

イージーファイバー試したことある人いますか🥬ダイエットにいいって聞くので気になります!効果と、おすすめの飲み方なんかがあれば教えて欲しいです。°(°`ω´ °)°。あれは痩せ薬というより、便秘を解消す
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おんなのこ
10/6

最近インスタでよく見るもの

それはコルセット。ダイエット系のインスタグラマーがなんかこぞって宣伝してる,でもさ、おそらくあれって効果あってもちょっと付けなかったらすぐ戻るよね?モデルさんとか結婚式近い人とか、短期間で効果を出す必
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スポーツ
27/9/2021

30日で腹筋割りたい方必読 #30ABCHALLENGE

筋トレしよう!夏に向けて痩せよう!何度決意して、何度年月がすぎて行ったのか。というくらい、私は筋トレしても続かないし、効果も見えずで全くできていませんでした。そこで出会ったのが#30ABCHALLEN
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美容・ファッション
おもち
12/7/2021

ダイエットのはなし

食事に気を使ったダイエットが実家暮らしだとできない,私は体重の数字的にはそこまで太ってないんですが、お腹とか太ももに脂肪が集中しています。食事系ダイエット(16時間断食とか、納豆キムチ豆腐しか食べない
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美容・ファッション
Nくん
8/3

白砂糖を嫌う理由

タイトルにもあるように、僕は白砂糖が好きではありません。簡単にいうと身体にめちゃくちゃ悪いからです。なので家には白砂糖はなく、黒糖があります。白砂糖のデメリット,・ミネラルがないので血糖値が急上昇後、
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