学生生活早起きに効果があった方法①3秒ルール，スヌーズを止めたくなっても頭の中で１，２，３！！って数えて目をしばらく見開く，②おいしい朝ごはんを事前に買っておく。寝るときも明日のあっさごはん～って思いながら寝ること。③毎日前日より13094
