Male美容・ファッション大晦日までに、姿勢よくする何したいか思いついてなかったけど、思いついた。まじで姿勢が悪くて、最近はおなかも出てきた気がする。背が割と高いからその影響で小さい頃からずっと姿勢が悪い。でも、就活も始まるし姿勢悪いとカッコ悪いから今443Save
Femaleグルメめっちゃ美味しい鶏ハムと夏野菜夏バテーって感じで、ガッツリ味が濃いものを食べられない今日この頃は、鶏ハムと夏野菜に大いに助けられてます,鶏むね肉って、ちょっと火加減間違えるとすぐパサパサしちゃって扱いにくいなぁって思ってたんだけれ4015Save
Kデイリー健康法師ジムに行く時の服装・持ち物まとめあけましておめでとうございます。健康法師です。私の2023年の目標は「とにかく健康な身体づくりに励む」事です。去年は体調がすぐれませんでしたが、今年は健康かつ美ボディを手に入れることを目指して頑張りま407Save
Female美容・ファッションダイエット報告!!ダイエットしてます!彼氏できたし、夏が来るので!,もう2か月くらいは頑張ってる。一番重かった時からは-6キロで、この2か月では1.5キロくらい落ちた!,食事制限してないし、ゆっくりなんだけど、筋トレが395Save
Femaleスポーツダイエット中、筋肉痛になったら筋トレは休むべき?ダイエット中、有酸素運動したり筋トレしたり色々試してみると思いますが、ふと疑問に思ったのが、運動したあと、筋肉痛になった時、多少無理してでも運動を続けた方がいいのか、むしろ一回休んだ方がいいのか。筋肉356Save
Female美容・ファッション健康に体重を増やしたいこの前、池袋で献血してください!ってプラカード持ってる人がいて、どの血液型も不足してますって書いてあったから受付まで行ったんだよね。でも、今の時間は400mlだけ受け付けてますっていわれて、体重が足り337Save
Y美容・ファッション上京ガールゆゆ失恋したのでジム!笑笑どうも!台湾留学中のゆゆです。先日好きな人とカップルになれたものの、すぐフラれてしまい傷心中です,フラれた当日はお酒に逃げましたが、もっと健康的な方法をとった方がいいと、今日はジムに来ました!,学校の3310Save
Yデイリー上京ガールゆゆジム行ってきた!どうも、台湾留学中のゆゆです。今日の朝は8時から10時まで授業があったのですが、そのあと学校のジムに行ってきました!,台湾でジム1人で行くのは怖いから友達と約束して行きました!,一回50元(日本円で2333Save
Female美容・ファッションLINK脚痩せ体重が落ちてもなかなか脚痩せしなかったけど、毎日のトレーニングにこれ取り入れてから太もも細くなった!,動画の方みたいに本当に48cmくらいから44.5cmになったよー!,私は筋肉とか浮腫みよりは脂肪太322
Male内緒話ジムに写真撮りに来てる?俺はずっとゴツくなりたくてジムに2年くらいずっと通ってるんだけど,最近てか去年あたりから女子がジム通ったりするの流行ってるのかな?まぁジムにきてる理由なんて人それぞれだし別に俺には関係ないからいいんだ3111Save
Femaleグルメサラダチキンダイエットのためにサラダチキンを食べてるんだけど最近飽きてきちゃった。最初は味もついてて美味しいなーって思いながら食べてたんだけど最近はコンビニで売ってる味をほとんど食べきっちゃったこともあってホット313Save
Maleスポーツ夏に挑戦してみたいスポーツ今年の夏はサーフィンに挑戦してみたい!,友達にサーファーがいるんだけど、まじかっけえんだ(俺もモテたい),サーフィン以外にも色々挑戦したいのありすぎて、全部出来なさそうw,みんなもやってみたいスポーツ318Save
Maleスポーツプロテインの薦めマイプロの単価が年々高くなってるらしいですね。ここ1、2年ずっとマイプロからしかプロテインとかEAAを買ってたけど、最近explosionっていう日本製の安価なプロテインを勧められました。explos305Save
Maleスポーツついにベンチプレス100キロ達成!一年生のときから大学のスポーツセンターでベンチプレスで胸筋を鍛えていたんだけど、ついに100キロあげられるようになりました!,筋トレしていた期間は大体1年半ほど、筋肉痛が収まり次第トレーニングをすると283Save
Male就活自己分析って筋トレだわ・腹筋、背筋もろもろの筋トレ:強みを鍛えること、できるように頑張ること,・自分がやりたいこと、興味があることを問い続けること:ストレッチと毎日のトレーニング、食生活の見直し,みたいじゃないですか?笑,273Save
Femaleデイリー女だけど筋トレ楽しすぎる年明けからジムに入会して、気づいたら毎日続けてました。めっちゃ楽しいし引き締まったり筋肉ついたりして自分の変化に気づけるのが何より良い!,皆さんも運動してガタイ良くなろうぜ2712Save
Female美容・ファッションひなちゃんねるの一週間脚痩せの効果脚が太いのが気になって、有名なひなちゃんねるの一週間脚痩せ筋トレ動画ちゃんと一週間試してみた!️,もうすぐ3000万回再生される動画だし、これやってる人めっちゃ多いから気になってて、しかも本当に一週間で278Save
Femaleスポーツ美脚の作り方 筋肉つきやすい人でも細くなる! 脱筋肉太りスクワットしても足パカしても一向に足細くならなかった私(筋肉つきやすくて逆にゴツくなる🥲),評判は聞いてたけど、まあ他と同じでしょと思ってやってなかった「ひなちゃんねる」のメニューをやり始めたら、びっ276Save
Maleスポーツ筋トレ おすすめプロテインここ2年ずっと安いっていう理由でマイプロテイン使ってるんですが、他にもっとおすすめのプロテインありますか?個人的に、内容物そこまで変わらないならコスパ重視で選んじゃいます。そうなるとマイプロがさいきょ257Save
Female内緒話胸とお尻トークを男友達がしていたんだけど,高校生の頃は、胸が大きい派かシンデレラバスト派どっちが好きって話で盛り上がってたような気がするんだけど、大学生なるとお尻も追加されるの?評価対象増えてるの辛いよwww2516Save
Maleデイリー運動して3時間で激筋肉痛やばすぎます。オンライン授業に続くオンライン授業で何も運動してないのがやばいと思って、前誰かが投稿していた筋トレ系Youtuberみたいの見ながら家で運動しました。そしたら、その日のうちに筋肉痛がでて258Save
Female美容・ファッションおすすめダイエッターひなチャンネルとかのがチャンネルとかまりなさんチャンネルとか筋トレチャンネル増えてきてどれが良いのか分からなくなってきた。腕を鍛えたいときはこの動画、腹筋はこれ、脚痩せはこれみたいなまとめ作っている人256Save
Maleスポーツダンベルの選び方教えて最近ぼよんぼよんしてる二の腕を鍛えたくてダンベルを買おうかなと考えてます!友達の話を聞くと結構効果がいいらしくて買いたい気満々ですが筋トレ初心者でどれが自分に合ってるか全くわかりません、、少し調べてみ253Save
Female美容・ファッション腹筋わりたい夏だし外出る予定は全然ないけど痩せたいなーって思ってゆるく食事制限してたら3キロやせてた。まあまあ長い間やってたけど笑 おなかがへこんだ気がするし、なんかまじでちょっとしか変わらないけど自信出てきた(256Save