筋トレ

58 posts1 followers
Forum filter
Female
グルメ
30/8/2021

めっちゃ美味しい鶏ハムと夏野菜

夏バテーって感じで、ガッツリ味が濃いものを食べられない今日この頃は、鶏ハムと夏野菜に大いに助けられてます,鶏むね肉って、ちょっと火加減間違えるとすぐパサパサしちゃって扱いにくいなぁって思ってたんだけれ
40
15
Save
Female
美容・ファッション
24/7

ダイエット報告!!

ダイエットしてます!彼氏できたし、夏が来るので!,もう2か月くらいは頑張ってる。一番重かった時からは-6キロで、この2か月では1.5キロくらい落ちた!,食事制限してないし、ゆっくりなんだけど、筋トレが
39
5
Save
Female
スポーツ
13/2

ダイエット中、筋肉痛になったら筋トレは休むべき?

ダイエット中、有酸素運動したり筋トレしたり色々試してみると思いますが、ふと疑問に思ったのが、運動したあと、筋肉痛になった時、多少無理してでも運動を続けた方がいいのか、むしろ一回休んだ方がいいのか。筋肉
35
6
Save
Female
美容・ファッション
5/8/2021

健康に体重を増やしたい

この前、池袋で献血してください!ってプラカード持ってる人がいて、どの血液型も不足してますって書いてあったから受付まで行ったんだよね。でも、今の時間は400mlだけ受け付けてますっていわれて、体重が足り
33
7
Save
Female
デイリー
30/7

筋トレ

もう夏なっちゃったけど、この夏休みは筋トレして,余分な脂肪落とすぞ〜!!
32
15
Save
Male
内緒話
15/4/2021

ジムに写真撮りに来てる?

俺はずっとゴツくなりたくてジムに2年くらいずっと通ってるんだけど,最近てか去年あたりから女子がジム通ったりするの流行ってるのかな?まぁジムにきてる理由なんて人それぞれだし別に俺には関係ないからいいんだ
31
11
Save
Female
グルメ
20/8

サラダチキン

ダイエットのためにサラダチキンを食べてるんだけど最近飽きてきちゃった。最初は味もついてて美味しいなーって思いながら食べてたんだけど最近はコンビニで売ってる味をほとんど食べきっちゃったこともあってホット
31
3
Save
Male
スポーツ
14/7

夏に挑戦してみたいスポーツ

今年の夏はサーフィンに挑戦してみたい!,友達にサーファーがいるんだけど、まじかっけえんだ(俺もモテたい),サーフィン以外にも色々挑戦したいのありすぎて、全部出来なさそうw,みんなもやってみたいスポーツ
31
8
Save
Male
スポーツ
13/6

プロテインの薦め

マイプロの単価が年々高くなってるらしいですね。ここ1、2年ずっとマイプロからしかプロテインとかEAAを買ってたけど、最近explosionっていう日本製の安価なプロテインを勧められました。explos
30
5
Save
Male
就活
12/8

自己分析って筋トレだわ

・腹筋、背筋もろもろの筋トレ:強みを鍛えること、できるように頑張ること,・自分がやりたいこと、興味があることを問い続けること:ストレッチと毎日のトレーニング、食生活の見直し,みたいじゃないですか?笑,
27
3
Save
Female
美容・ファッション
29/5/2021

ひなちゃんねるの一週間脚痩せの効果

脚が太いのが気になって、有名なひなちゃんねるの一週間脚痩せ筋トレ動画ちゃんと一週間試してみた!‍️,もうすぐ3000万回再生される動画だし、これやってる人めっちゃ多いから気になってて、しかも本当に一週間で
27
8
Save
Male
デイリー
16/8/2021

首の筋トレ

私は顔が大きいので、少しでも小さく見えるように首を太くしたいと思っています。首を鍛えたことある方っているんでしょうか?いたらどうやって鍛えたか教えて下さい!
27
8
Save
Female
内緒話
25/4

胸とお尻

トークを男友達がしていたんだけど,高校生の頃は、胸が大きい派かシンデレラバスト派どっちが好きって話で盛り上がってたような気がするんだけど、大学生なるとお尻も追加されるの?評価対象増えてるの辛いよwww
25
16
Save
Male
スポーツ
30/9/2021

筋トレ おすすめプロテイン

ここ2年ずっと安いっていう理由でマイプロテイン使ってるんですが、他にもっとおすすめのプロテインありますか?個人的に、内容物そこまで変わらないならコスパ重視で選んじゃいます。そうなるとマイプロがさいきょ
25
7
Save
Male
デイリー
16/6/2021

運動して3時間で激筋肉痛

やばすぎます。オンライン授業に続くオンライン授業で何も運動してないのがやばいと思って、前誰かが投稿していた筋トレ系Youtuberみたいの見ながら家で運動しました。そしたら、その日のうちに筋肉痛がでて
25
8
Save
Female
美容・ファッション
25/6/2021

おすすめダイエッター

ひなチャンネルとかのがチャンネルとかまりなさんチャンネルとか筋トレチャンネル増えてきてどれが良いのか分からなくなってきた。腕を鍛えたいときはこの動画、腹筋はこれ、脚痩せはこれみたいなまとめ作っている人
25
6
Save
Female
美容・ファッション
6/9/2021

腹筋わりたい

夏だし外出る予定は全然ないけど痩せたいなーって思ってゆるく食事制限してたら3キロやせてた。まあまあ長い間やってたけど笑 おなかがへこんだ気がするし、なんかまじでちょっとしか変わらないけど自信出てきた(
25
6
Save
Male
スポーツ
20/6

筋トレがはかどる曲

教えてください!,どんなテンポが良いとか、テンション上げられる系とか、みなさんのおすすめがあれば教えてください!,僕的に曲聞きながらやりたいトレーニングは、体感系とクランチ、スクワットとか5種類を入れ
25
6
Save
Male
スポーツ
4/7

ダンベルの選び方教えて

最近ぼよんぼよんしてる二の腕を鍛えたくてダンベルを買おうかなと考えてます!友達の話を聞くと結構効果がいいらしくて買いたい気満々ですが筋トレ初心者でどれが自分に合ってるか全くわかりません、、少し調べてみ
25
3
Save
Female
美容・ファッション
6/7/2021

とにかく痩せたい

今153cm 44kg なんだけど、目標40kg。46kgからはすぐ2kg減らせたんだけどなぁ。間食やめて水2L飲んでて、下半身デブだからフォームローラーと筋トレ頑張ってる。太もも引き締めてお尻上げた
24
8
Save
Female
美容・ファッション
23/4/2021

海外の筋トレユーチューバー🧘‍♀️🌞

もうすぐ夏ってことで海外のオススメ筋トレユーチューバーさんを紹介します!,(最後までみてくださいね笑),1emi wong,一人目がemi wongさんです!足を引き締める筋トレやまき肩を改善するよう
24
4
Save
Female
美容・ファッション
3/6/2021

ダイエット/筋トレ

のモチベってどうやって保つ?芸能人とか韓国アイドルが頑張ってるの見て私もやばいから筋トレとかダイエットとかしないとと思って一週間ぐらいは続くけど、ずっと継続的にできない、、しかも一日サボってしまうとま
24
4
Save
Male
スポーツ
20/5

理想と現実

〜ジム〜期待:可愛い女の子に見られたい,現実:筋肉オタク+男臭い空間
24
2
Save
Female
スポーツ
17/2

Work Out at Home⌂

冬って運動できなくないですか?寒すぎておうちに引きこもりがちで、家にいたらぱくぱく常に何か食べちゃいます・・・,何か始めなくては!!!と思い最近少し動くようにしています!,怠けてしまうのでここに記録さ
23
2
Save
Male
美容・ファッション
6/8/2021

痩せたい

コロナ禍を言い訳に歩くことが減り、みるみる太っていきました。皆さん痩せるためにはどうしてますか。続けられるかどうかがすごい重要だと思います。是非教えてください!
22
6
Save
Female
美容・ファッション
26/4/2021

ぽっこりお腹の正体!!

どれだけ痩せても筋トレしても下腹のぽっこりが消えなかったんだけど,調べたら私は「反り腰」が原因だったらしい( i _ i ),もっと調べたら反り腰はストレッチで直せるらしい!!,早速ストレッチ3ヶ月続
21
4
Save
Female
美容・ファッション
17/5/2021

女子の皆さんどれくらい筋トレしてる?

女子の皆さんどれくらい筋トレしてますか?もちろん人にはよると思いますけど、私の周りの友達が思ってた以上に家で筋トレしてる人多かったから最近びっくりしましたしかもみんなちゃんと引き締まったお腹してるし.
21
7
Save